腕・手の神経痛、肩こりに効くマッサージ： 曲池（きょくち）

肘を曲げた時にできるシワの先端にあります。
腕を曲げて胸の前に持ってきます。
反対の親指でゆっくり押します。
押しやすい場所にあるので、強すぎたりやりすぎたりしないよう注意しましょう。
手や腕の痛み、腱鞘炎などに有効なツボです。冷え症、肩こり、胃腸などにも効果があります。