「サウナ」の記事一覧

2023.08.17 Thu

サウナで風邪をひきにくい体に！免疫力UPの入り方

2021.10.18 Mon

水風呂でサウナ効果もUP！正しい入り方&注意点を解説

2023.07.25 Tue

サウナの効果って？岩盤浴やお風呂との違いは？気になる基本を解説

2023.07.06 Thu

家でサウナが楽しめる！？おうちサウナのやり方って？

2023.05.11 Thu

ミストサウナの効果って？メリットと正しい入り方を解説

2022.03.01 Tue

サウナハットって何？その効果と選び方を解説！

2023.06.16 Fri

サウナは肩こりにも効くってホント？肩こり緩和のサウナの入りかた

2021.08.23 Mon

ロウリュウ（ロウリュ）とアウフグースって何？基本の意味とその効果を解説！

2023.04.24 Mon

サウナが良い睡眠に繋がるってホント？快眠を導くサウナの入りかた

2023.05.09 Tue

サウナは筋トレの前？後？効果UPってほんと？