坐骨・足の神経痛に効くマッサージ

坐骨神経痛のツボは自分では押しにくい場所やお風呂では届かないところが多いのですが、じつは手にも軽有効なツボがあります。
痛みがある方の手をマッサージします。
小指の付け根側面にゴリゴリとした骨があります。そこから手のひらと手首の境目にあるゴリゴリした骨にかけて、親指で上下に移動させます。
強く揉みすぎないよう注意しましょう。