「サウナ」の記事一覧

2021.10.18 Mon

水風呂は体にいいの？効果や正しい入り方

2022.03.01 Tue

サウナハットって何？その効果と選び方を解説！

2023.04.11 Tue

サウナはダイエット効果あり？正しい入り方で痩せやすい体質に！

2021.08.23 Mon

ロウリュウ（ロウリュ）とアウフグースって何？基本の意味とその効果を解説！

2023.05.11 Thu

ミストサウナの効果って？メリットと正しい入り方を解説

2023.04.24 Mon

サウナが良い睡眠に繋がるってホント？快眠を導くサウナの入りかた

2023.05.09 Tue

サウナは筋トレの前？後？効果UPってほんと？

2023.05.25 Thu

PMS緩和も！女性に嬉しいサウナの効果&入り方

2023.05.08 Mon

サウナ×アロマ（香り）でワンランクUP！その基本と効果

2023.04.03 Mon

サウナの温度って何度が良いの？平均や温度別の入り方を解説