2019.12.02

肋間神経痛に効くマッサージ: 郄門(げきもん)

肋間神経痛に効くマッサージ: 郄門(げきもん)
肘と手首の間、内側中央にあります。
息を吐きながら親指の腹でゆっくりと強すぎない程度に押します。
力を抜くときは息を吸いながら戻しましょう。
ゴリゴリ押しすぎないよう注意しましょう。
げき門は心臓を補佐する心包経で、自律神経のバランスを整える効果があります。心臓動悸、息切れなどにも効果があります。