耳の後ろにある出っ張った骨のやや下側、うなじとの境目に位置します。親指の腹で押したり、人差し指・中指・薬指の3本で優しくもみほぐします。
不眠症、寝不足、頭痛、肩こりなどの症状をやわらげる効果があります。
不眠症、寝不足、頭痛、肩こりなどの症状をやわらげる効果があります。
お風呂で使える
おすすめマッサージグッズ
お風呂でカンタン
ツボ押し・マッサージ
頭に効くマッサージ：安眠（あんみん）
お風呂で使える
おすすめマッサージグッズ
お風呂でカンタン
ツボ押し・マッサージ
