バレル（樽型）サウナとは？その魅力と効果を徹底解説

なんて疑問もあることと思います。
そんなバレルサウナの基本と効果について、解説していきます。

バレルサウナとは、その名の通り、樽型のサウナを指します。バレルサウナは、伝統的なフィンランドのサウナ文化の中で、その独特な円筒形のデザインが誕生しました。バレルサウナは、はじめは森林地帯の食材用のログハウスから発展し、やがてサウナとして使用されるようになったとされています。現在ではフィンランド人の生活に欠かせない存在となっており、その後、ドイツやアメリカなど他の地域にも広がり、現在では世界中で人気を博しています。

また、サウナ室の天井に沿って降りてくるロウリュが心地よく、効率的に循環するため、リラックス効果もUP。これ以外にも、バレルサウナは短時間で準備ができ、薪ストーブや電気ストーブなど複数の加熱方法が選択できるといった利便性もあります。

バレルサウナの基本をご理解いただところで、続いてその効果とメリットについて見ていきましょう。

サウナの基本効果としては、自律神経を整えることによるリラックス&疲労回復効果、身体の不調改善、美肌効果などが挙げられます。バレルサウナでも当然同様の効果がありますが、この円形の円筒形の形状により温まるのが早いだけでなく、温度が均一に保たれるために、これらサウナの健康効果を最大限に引き出すことが可能です。

さらに、バレルサウナではロウリュが効果的に行われるため、湿度も適切に保たれます。これにより、呼吸器系への負担が少なくなり、ゆったりとした時間を過ごすことができます。

バレルサウナとは、その名の通り樽のような円筒形のデザインが特徴です。見た目の美しさから人気があり、庭やアウトドア施設に設置されることが多いです。木材をふんだんに使用しており、その自然な風合いが多くの人々に愛されています。さらに、バレルサウナの外観は周囲の環境に溶け込みやすく、景観を損なうことなく存在感を放ちます。

バレルサウナは、形が筒状であることから、強風や雨などの外部からの刺激を受け流すことができます。また、釘などの金属を使わずに組み立てるため、サビの影響を受けることがありません。こういったことから、バレルサウナは耐久性が高く、きちんとメンテナンスを行えば、10～20年近く持つと言われています。

もっともっといろいろなサウナを体験してみたいみなさん、是非、バレルサウナも体験して、その魅力を存分に味わってくださいね。