美容やリラックス目的だけではない！スパの定義と温泉との違い

心と体を癒す楽園“スパ”で至福の時間…。
都心にも多くのスパがあり、手頃かつ非日常に浸れるリラクゼーション空間として、仕事帰りのOLさん・学生・主婦層など多くの方に利用されています。
でも、”スパ”とは正確にはどんな施設を指すものなのでしょうか？
エステ？マッサージ？温泉とはどう違う
今回は、そんなスパの定義と、スパと温泉との違いについて解説していきます。

スパというと、どんなイメージがありますか？
上質な空間でのマッサージ・温泉・岩盤浴・サウナ・高級ホテルで優雅にくつろぐetc …。
様々なイメージが浮かび、考えて見たら「スパとはどんな施設で何をするところなのか曖昧」ではありませんか？
ここでは、スパの定義や機能、温泉との違いなどスパに関する情報を確認して行きます。

スパには温泉施設も含まれるので、スパとの境界線が曖昧に思われますよね。
スパと温泉の違いは次の2点です。

主にリゾート地で楽しめるスパで、本格的な健康増進を叶えたい方におすすめです。
専門のカウンセラーが付き、滞在中の行動・食事内容・フィットネスプログラム・トリートメントなどあなたに最適なメニューを提案してもらえます。
数週間～数カ月にわたって、リゾート気分を味わいながら贅沢なスパプログラムを堪能できます。

海外リゾートや高級ホテルで提供されるサービスを楽しめます。
日帰り〜数日でも活用できますので高級な非日常空間で適度に心身をリフレッシュできるでしょう。
リゾート地でのゴルフや各種スパを楽しめるゴルフリゾートホテル・スパも日本・海外で話題になっています。

温泉水の効果効能を感じながらリラクゼーションをされたい方におすすすめです。
温泉宿が提供する天然の温泉や鉱泉を利用したスパです。

滞在を目的としない日帰りのスパなので、手軽にスパを楽しみたい方におすすめです。
ホテルや宿を併設していない日帰りを前提としたスパや、都心を中心とした日帰り利用が可能なスパでストレスケア・エステティックメニューなどを受けられます。

体を動かしてリフレッシュしたい方におすすめです。
ジムでのフィットネスを中心とするハードなアクティビティーメニューサービスにプラスして、温浴施設の利用やリラクゼーション体験ができます。

ファミリーやお友達同士で遊びながら心と体を癒したい方におすすめ。
バリエーション豊富なプール・温泉などを用意した大型のレジャー型スパです。
テーマパーク感覚で楽しめて、リラクゼーションやエステメニューも堪能できます。

健康管理から出産後のケアまで医学的な観点に基づいた、治療を目的としたスパをお求めの方におすすめです。
温浴施設・針灸・心理カウンセリング・人間ドックなど本格的な医療設備の中でケアプログラムを受けられます。

スパと一言にいっても、豊富な種類があることが分かります。
「具体的に近場でおすすめのスパはどこ？」と言った声にお応えして、次に雑誌や「一休」などのホテルスパ＆リラクゼーションサロン検索サイトでも話題のおすすめスパ施設をご紹介します。

お家スパで心と体の癒し効果を更にアップ！とっておきのお手軽に実践できるコツをご紹介します。

クレンジング・洗顔の後に、蒸しタオルで毛穴を開かせて余分な汚れを落としていくと、美容成分のお肌へのしみこみがグンとアップします。

お顔周りの血流を良くすることで、老廃物がしっかりと流れて小顔効果を発揮します。

お風呂に入るだけで水圧を受けて血行促進やデトックス効果などが期待できます。
さらにマッサージやストレッチを意識的に湯舟の中で取り入れることで、 代謝のアップやむくみ解消につながるため、痩せやすい体質作りにも。

ぬるめの温度（38～40℃）で入浴すると、副交感神経のスイッチが入りリラックスできます。

ここからは、おうちスパ気分をもっと楽しむための、＋αのおすすめアイテムをご紹介します。

バスリエでは、スパ利用に関するアンケート実態調査を行いました！下記より調査結果がご覧頂けますので、是非合わせてご覧ください。