このところ仕事のストレスでイライラ・不眠続き・・・眠れないと余計にストレスが溜まってそして翌日の仕事にも影響が出てしまう・・・そんな悪循環を断ち切りたいあなたに！元気になれる漢方のお風呂をご紹介♪
材料
- ヒマラヤ岩塩ピンクソルト：40g
- 八角パウダー（スターアニス）：5g
- チンピパウダー（【基本の材料】チンピ参照）：5g
- クロモジパウダー：2g
作り方
- スターアニス原型のものを使用する場合には、乳鉢等で磨り潰してください。※ミキサー等で粉砕すると、ミキサー容器が傷つくのでご注意ください。
- 1とピンクソルト、チンピパウダー、クロモジパウダーをボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
- 2をだしパック等に入れ、口を輪ゴムで縛ります。
- 浴槽に入れよく揉みだして入浴してください。
楽しみかた
38～39℃の全身浴で20分。バスピローに頭を乗せ浮力に身を委ねながら、深呼吸してみましょう。音楽を聴きながら浸かるのもおすすめです。
使用した素材の効果
ヒマラヤ岩塩ピンクソルト
殺菌作用に優れ、皮膚の表面に膜を作り保湿保温効果があります。角質を軟化させ肌をなめらかにします。
八角（スターアニス）
強い甘みのある香りで、鎮静作用、精神的ダメージを軽減する効果があると言われています。
チンピ
リモネンによる保湿効果やビタミンA・Cによる美肌効果、また消臭・洗浄効果もあると言われています。柑橘系の爽やかな香りによるアロマ効果も。
クロモジ
クロモジには抗菌・消炎作用があり、皮膚トラブルを緩和する効果があると言われています。体を温めて冷え性改善にも。
注意点
- 万が一お肌に合わない場合には、すぐに使用を中止してください。
- 入浴後はすぐに浴槽を洗い流してください。
