2023.04.27

快眠が得られる？サウナと睡眠に関するアンケート調査開始のお知らせ

「たくさん寝たはずなのに、なんだかだるい…」
「疲労感があり、スッキリ起きることができない…」
このように感じている社会人の方は多いことでしょう。睡眠と1日のパフォーマンスには深い関連性があるので、日々の業務を効率的に行うためにも、早急な改善が必要となってきます。
そこで今回取り上げるのが“サウナと睡眠との因果関係”。サウナには様々な効果があると言われていますが、実は睡眠の質をグッと向上させるという効果もあるのです。
バスリエでは、実際にサウナに入っている人のうちどのくらいの人が睡眠の質改善を感じているのか、またどういった工夫をしているのか、調査を開始しました。

【コンテンツの内容】
サウナが睡眠の質を上げるってほんと？
良い睡眠を得られるサウナのタイミング
快眠効果を得られるサウナの入り方

▶ 本文「サウナが良い睡眠に繋がるってホント？快眠を導くサウナの入りかた」はこちらから

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