2024.05.07

【アンケート】サウナの効果って？サウナ利用に関するアンケート開始のお知らせ

「サウナー」に始まり「サ活」や「サ飯」といったサウナ用語が産まれるほど、今日本ではサウナブーム真っ只中です。かつては男性のイメージが強くあったサウナですが、その気持ち良さにはまる女性も急増しています。サウナ好きのことをサウナーと呼び、サウナ→水風呂→外気浴を繰り返した後の気持ち良さを”ととのう”と表現します。

サウナ→水風呂は、体を温めて冷やす温冷交互浴です。発祥の北欧フィンランドでは、子どもからお年寄りまで幅広く楽しまれています。

サウナ好きなかたはもちろん、サウナ初心者のかたやちょっと興味があるかたも、ここでサウナの効果や基本の入り方・マナー、岩盤浴やお風呂との効果の違いについて知って頂き、是非サウナライフを楽しんでください。