2023.06.08

76%がリラックス効果を実感！筋トレとお風呂の調査報告を公開しました！

筋トレなど汗をかいたあとや体の疲れを感じたときはやっぱりお風呂に入りたくなるもの。実際、筋トレ後のお風呂は体の疲労回復を高める効果がありますが、では多くのかたは、実際にその効果を感じているのでしょうか。

そもそも、疲労回復のためにお風呂に入っているのでしょうか。

みなさまから寄せられたＱ&Ａも合わせて、解説していきます。

【コンテンツの内容】
お風呂はやっぱり筋トレ後！筋トレ前の入浴は8%
筋トレ後直後の入浴が6割以上！
76%以上がリラックス効果を実感！筋トレ後のお風呂の効果
筋トレとお風呂に関するQ&A

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