あなたはどちら派？石鹸とボディソープのメリット・デメリット

こちらでは、石鹸とボディソープの違いや、自分に合う石鹸の選び方を解説していきます。

ボディソープの多くは合成界面活性剤が含まれており、そこに加え香料や着色料など様々な成分が添加されて製造されます。
ボディソープの洗浄力は石鹸よりも強く洗浄力に特化していますが、そのために刺激性が強く、人によっては洗剤による肌荒れの原因になるケースが報告されています。

石鹸のメリット・デメリット

ボディソープのメリット・デメリット

ここで、石鹸派・ボディソープ派が実際にどのくらいの割合になるのか見ていきます。ボディソープ同様合成界面活性剤で製造されている、洗顔フォームについても合わせて見ていきます。

Q：身体を洗う際には何を使っていますか？

Q：洗顔の際には何を使っていますか？

女性のほうがお肌を気にする人が多いイメージがあるため、肌に優しい「石鹸」派が男性よりも高いように思いますが、意外にも男性のほうが石鹸利用率が高い結果となりました。
しかし全体で見ると、石鹸よりもボディソープ&洗顔フォームという割合が圧倒的に高く、肌質別に見ても、顔・身体ともに石鹸以外を使っている割合が多く、敏感肌やアトピー性皮膚炎のかたでも、同様にボディソープ・洗顔フォーム派が多いという結果になりました。

石鹸を使う理由としては肌にやさしいという理由が圧倒的で25%ほど。続いて、価格が安い、洗いあがりが良いという結果となりました。
逆に石鹸利用において困っていることを見てみると、小さくなるにつれ使いにくくなるが圧倒的多数の4割以上。続いて泡立てるのが大変・清潔に保つ工夫が必要、となりました。
石鹸は合成界面活性剤が入っていないためお肌への負担が少なく、肌の弱いひとでも安心して使用することができるのですが、使用時に泡立てネットを使わなければならない、ソープディッシュに置いておくと水でべとべとになって汚らしくなってしまう…等、ボディソープや洗顔フォームよりも使い勝手が良くない面があります。
こういったところは、確かに石鹸利用者の大半の人のお悩みごとでしょう。

前述のとおり、ボディソープは洗浄力が強い分肌への刺激も強くなりますので、元々肌質が弱い場合には、石鹸がおすすめです。

石鹸とボディソープ、それぞれの違いを理解した上で、ご自身の使い方にあったものを選んでみてくださいね。次項では、石鹸の選び方について詳しく見ていきたいと思います。

肌にやさしい石鹸ですが、肌質に拠ってその選び方のポイントが変わってきます。ここでは普通肌・脂性肌・乾燥肌・敏感肌・アトピー肌に分けて、石鹸選びのポイントをご紹介していきます。

普通肌は、肌の皮脂の分泌も表皮のターンオーバーも正常な状態です。ポイントは肌のバリア機能を落とさず汚れだけを落とす石鹸を選ぶこと。
天然石鹸の成分できめ細やかな泡が立てやすい商品を選ぶと、肌の汚れだけを泡がしっかり吸着しさっぱりと落とすことができます。

脂性肌は、顔表面の油脂の分泌が多いため、潤い成分は少なめで石鹸成分メインの洗浄力重視の商品を選ぶのがポイントです。 そのため、保湿成分が入っている石鹸よりも、しっかり皮脂を落とすことを重視した商品を選びましょう。皮脂の分泌が多い人は肌内部が乾燥しているインナードライの肌の場合もあるため、洗顔の後はしっかり保湿することを心がけてください。
あくまで洗顔料なので、肌の余分な皮脂を落とす事を意識した商品がおすすめです。

混合肌は、乾燥している部位と脂性の部位が肌に混在している状態です。この場合は、肌で最も乾燥している部位か、もしくは皮膚の薄いまぶたの肌の状態に合わせて石鹸を選ぶことが大切です。 乾燥している肌の部位は一番デリケートで、刺激性が強い石鹸を使ってしまうと乾燥肌や後に解説する敏感肌の原因にもなります。

乾燥肌の場合は、保湿成分や人間の肌の皮脂の油分に近い成分の植物性の油を使った商品を選ぶのがおすすめ。
肌に優しい保湿成分の代表はオリーブ油です。手作り石鹸やおすすめ石鹸の材料にも使われる油です。 天然成分の油の石鹸で、他にはパルミチン酸やリノール酸も肌の保湿に良い成分になります。スクワランやグリセリンといった保湿成分が入っている商品もおすすめです。

敏感肌・アトピー肌の場合は、人間の肌の角質が非常に薄くなっている状態です。本来、人間の肌は角質を含む表皮とその下にある真皮まで何層にも重なっていますが、敏感肌の場合は表皮の一番上の層に該当する角質が薄い状態です。 そのため、肌表面に刺激物が触れると、痒みや赤みといった症状が発生します。加えて、表皮が薄いため、肌内部のセラミド層から水分が蒸発して潤いも少ない状態になっています。
まずは、石鹸の中でも香り成分（香料）等が入っていない商品で、なおかつ、医薬部外品の商品を選ぶことが大切です。敏感肌やアトピー肌の場合、天然の界面活性剤でも肌に刺激が強いケースがあるため、医薬部外品の商品が安全です。

より詳細な情報を知りたい場合はこちらも参考にしてください。

固形石鹸は天然の油脂に水酸化ナトリウムを反応させたものを集めたものになります。しかし、液体石鹸の場合は水酸化ナトリウムではなく、水酸化カリウムを使用して中和させています。
中和させる苛性ソーダの主材料の、ナトリウムとカリウムの違いが固体と液体の差を分けています。カリウムはナトリウムよりも原子が大きく、水に溶けやすい性質を持っています。 刺激性に関しては、両方とも主材料の油脂が天然のものであるため差はありません。
しかし、注意点はその洗浄力の差にあります。洗浄力は固形石鹸の方が上なのです。その理由は、液体石鹸は、作られた石鹸を一定の割合液体に溶かしています。固体石鹸の場合は、石鹸の成分が100％であるのに対して、液体石鹸の場合は石鹸成分と水が含まれているためどうしても洗浄力に関しては落ちてしまうのです。

石鹸利用に関するアンケート調査は引き続き行っています。
1分程度の簡単な内容ですので、是非ご協力をお願い致します！