汗をかくと美容と健康にメリットが!?お風呂で発汗する方法とその効果をご紹介!

暑い夏、汗かき生活を避けていませんか?しかし汗をかかないと熱中症などの体調不良や肌トラブルなどを引き起こします。適度な発汗は健康な生活には必要不可欠。毎日の習慣“お風呂”で発汗して、健康な体をつくりましょう!