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大寒の寒い夜は「みかん風呂」でぽっかぽか!

2019.01.16

大寒「だいかん」はその字の通り、一年で最も寒い時期となります。
毎年1月20日ごろ、もしくは1月20日から「立春」までの期間をいい、寒さがピークを迎えるこの時期は、ヒートショックなどの事故も多くなりますが、それと同じくらいお風呂の温さが恋しくなります。

冷えて固まった体がじんわ~~~りとお湯でほぐれていく感覚、たまらないですよね。

その最高なバスタイムに季節感を入れてみませんか?

ミカンの皮、捨てないで!

冬と言えばみかん。
こたつの上にはいつもみかんの山。
こたつに入ってみかんを食べる、これぞ冬って感じですよね。

みかんが常にある、ということは必然的にゴミ箱にはみかんの皮がいっぱい。
このみかんの皮、じつは乾かすと「陳皮(ちんぴ)」と言って漢方薬に使われるほどのスグレモノ。
このまま捨ててしまうなんてもったいない!

さぁ、すぐゴミ箱から救出してください!

みかんの皮(陳皮)活用法は?

みかんの皮は色んな使い方があるんです。

1.飲む(乾燥させて漢方やお茶にして)
2・料理に(刻んでお菓子や料理の香り付けに)
3.掃除に(油分を落としてくれます)
4.肥料に(乾燥させて土に混ぜます。害虫除けにも)
5.美容に(そのまま食べると栄養たっぷり)

ゴミとして捨てていたみかんの皮。こんなにもたくさん利用法があるなんて知っていました?
乾燥させれば、密封容器に入れて保存もできます。

みかん風呂に入ろう。

この陳皮はお風呂に入れても、効果があるんです。
だったら入れちゃいますよね。

塩素対策にも効果があります!

みかんの皮にはビタミンCが含まれており、それに塩素を中和してくれる効果があるんです。
ビタミンCを入れるシャワーカートリッジなどもありますよね。それと一緒。
実際に塩素計で調べてみると、最初は0.15~0.2mgも検知された水道水の中の残留塩素が、みかんの皮を入れるとほとんど検知しなくなりました!

(※この0.0~0.05mgの値は標準で表示する最低ラインなので、ほぼ検知していないと同等となります)

みかんの皮の乾燥方法。

そんな地味にすごいみかんの皮。早速ゴミ箱から救出したみかんの皮を乾燥させましょう。
方法は簡単です。

  • 1.みかんの皮をよく洗う。

    農薬やワックスが付いている場合がありますので、塩水やお酢を混ぜたお水、または重曹に1分ほど漬けて洗い流します。
    有機みかんや無農薬みかんでしたらこの工程は省いてOKです。

  • 2.小さくちぎってザルに並べて乾燥させる。

    乾燥させてからちぎっても大丈夫ですが、最初に小さくしてしまった方が後が楽です。

  • 3.写真は大きめみかん5個分。

    お風呂に入れるには十分です。量が多いと、よりみかんの香りが楽しめます。

  • 4.天日干しで約一週間。パリパリになるまで干してください。

    乾燥している部屋なら、天日干しでなくてもすぐにパリパリになります。


※電子レンジで時短も出来ます。
一週間も待てない!という場合は、電子レンジで簡単乾燥を試してみてください。

  • 1.レンジの中にキッチンペーパーを敷いて、軽くちぎって並べる。

  • 2.500Wで約2分チン。この時はただ温まっている状態だと思いますので、裏返して今度は1分半。

    パリッとしていない場合は、数秒ずつ繰り返してください。水分が抜けてパリッとすればOKです。

  • 3.裏返してチンすると、結構すぐパリパリになります。
    ただ、油断すると焦げてしまう場合があるので様子を見て時間を調整して下さい。

SNS映え!オシャレみかん湯

なんでもオシャレに楽しみたいのが女子。SNS映えするバスカクテルを作りましょう!

こたつでもお風呂でもみかんと一緒!
~ みかん風呂のバスカクテルレシピ ~

  • 材料
    ・エプソムソルト(購入はこちら
    ・バスソルト(ピンク)(購入はこちら
    ・乾燥したみかんの皮(5個分)
    ・飾り用のみかん
    ・お好みで精油(マジョラムスイート)。
    ・バスカクテル用シェーカー(購入はこちら
  • 1.シェーカーにエプソムソルトをスプーン5杯入れます。

  • 2.次に魔法のバスソルト(ピンク)を2杯入れます。

  • 3.乾燥させたみかんの皮を全部入れます。

    ※お好みで調整して下さい。

  • 4.お好みで精油を2~3滴追加します。

  • 5.カクテルを作るみたいにシェーカーを振り、よーく混ぜます。

  • 6.十分混ぜたら、グラスへ移します。
    小さいグラスの場合は入るだけでいいです。(その場合、残りはお風呂に入れる時に一緒に入れます)

  • 7.エプソムソルトを2杯追加で乗せて、見た目を整えます。

  • 8.飾りのみかんを乗せて完成!
    乾燥みかんが出来なかった場合は、生でも大丈夫です。

  • 9.せっかくなので、#バスカクテルでみかん風呂 でSNSへUP♪
    フォロワーさんに見てもらいましょう!

  • 10.最後にポーチに入れてお風呂へドボン!♪

    エプソムソルトは細かいのでポーチから零れる場合があります。お皿などを添えてお風呂に持っていってください。この時、グラスに入りきれなかった分もポーチに入れましょう。

バスカクテルに使用できる材料はこちら。

バスカクテルに決まりはありません。
お好きな入浴剤やアロマオイルなどで、自分だけのバスカクテルを作ってみましょう。

作ったバスカクテルは、#バスカクテル、または #バスカクテルでみかん湯 で是非SNSにUPして下さい♪

余談ですが…

細かく粉に出来たらきっともっと素敵なバスカクテルが出来るかも! 料理に使いやすいかも! と思って、粉状に挑戦してみました。

――が。

  • フードプロセッサーで。

    軽すぎて空回りが多く、粉に出来るのはほんの少し…。
    入れる量を増やしても減らしても、結局入れた分全て粉には出来ませんでした。
  • ならすり鉢!

    ですが、こちらもなかなか擦れない…。フードプロセッサーよりは早いですが、画像くらいになるまでかなり力と時間を使いました。

ミルミキサーとかならもう少し粉に出来るのかもしれませんが、結果としては粉にするのは諦めて、そのまま使う方が効率がよさそうです。


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