睡眠の質はお風呂で改善!お風呂と睡眠の調査結果報告 2021年12月28日 bathlier 毎日を健康的に過ごすためには”その日の疲れはその日のうちにとる”ことが大切。 その疲れを取るには”睡眠”はとても重要なもの
お風呂は眠りのプロローグ 2017年10月27日 bathlier 近年、睡眠負債と言った言葉が生まれるほど睡眠の重要性が話題になっています。 そして質の高い睡眠をとるには入浴が有効だと話題になっています。