健康

水風呂は体にいいの？効果や正しい入り方

2019年頃からサウナブームが巻き起こり、若い世代や女性もサウナに熱中する光景を目にするようになりました。以前もサウナブームはあったものの、昨今の盛り上がりはSNSを通じてより大きなものとなっています。

「ボディスクラブを使うと、肌がすべすべになるよ！」という噂や口コミはよく聞きますよね。実際にボディスクラブを使ってみたことがある方や、ボディケアの習慣としてスクラブを使っている方も多いはず。

10月10日は「銭湯の日」だとご存知でしょうか？数字を横並びにすると「1010（千＜せん＞十＜とう＞）」の日ということで、東京都江東区の公衆浴場商業協同組合が1991年に制定しました。同組合に所属する銭湯はこの日を記念

外出自粛が進む昨今、おうちで過ごす時間の質を高めたいものですよね。そんな自宅で楽しむおうちお風呂でおすすめなのが、お風呂の入り方のひとつとして挙げられる「半身浴」。

コロナの影響で在宅ワークが増えていると聞きます。長時間のパソコン作業は体が固まってきますよね。また在宅ワークは出勤がないため、意識して運動する時間を作らないと、さらに筋肉が緊張してしまいます。

コロナ渦で一気に広がったテレワーク。テレワークを導入することで移動時間や交通費を削減でき、社員もプライベートの時間を今までよりも長くとることができ、一見良いことづくめのように見えます。