赤ちゃん（新生児）の沐浴のやり方を解説！男の子・女の子の洗い方の違いも！

当記事では、そんな”沐浴”のやり方についてわかりやすく解説していきたいと思います。

前述のとおり、沐浴は新生児期に行うものですので、生後まもなく～1ヵ月まで（へその緒が取れてしばらくするまで）、1日1回行います。生後1ヵ月検診で医師のOKが出れば、大人と一緒のお風呂に入ることができるようになります。

室温は20～25℃、湯温は湯温計を入れて38～39℃くらいを目安に調整します。服の脱ぎ着をする場所と沐浴をする場所は温度差がないようにするのもポイントです。

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最初に目と目の周りをガーゼで拭きます。（お湯が一番きれいな時に目を拭いて、頬やおでこなどのパーツに移ります。）
目を拭く時のポイントは、目頭と目尻を２回に分けて拭くことです。①目頭にお湯で濡らしたガーゼを当て、鼻に向かって拭きます。ガーゼの新しい面を使って、②目尻を耳に向かって拭くようにします。 いずれも眼球に圧がかからないように、優しいタッチで左右行います。
右目と左目はガーゼの使用面を変え、いつも清潔な面で拭くようにします。目やにが固まって取れない時は、濡らしたガーゼを当てて10秒くらい待つと、柔らかくなって取れるようになります。③目を拭き終わったら、頬・おでこなど他のパーツも拭きましょう。

①石鹸をつけて指の腹や手のひらの部分で、頭を優しく洗います。このときに、合わせて②耳の裏側もよく洗うようにします。サッと流す程度で済ませてしまうと、ニオイの原因となります。
③洗った後は、石鹸成分が残らないようにお湯で流します。 赤ちゃんの頭にフケやかさぶたのようなものがあっても、心配いりません。かゆみや痛みは伴わず、清潔にしていればやがて治るのが特徴です。沐浴の時に石鹸できれいに洗って取るようにしましょう。
頭皮にかさぶたのように貼りついている時は、無理に剥がす必要はありません。沐浴の前にワセリンやオリーブオイルをつけておくと、ふやけて取りやすくなります。

赤ちゃんの背中とお尻を洗う時は、①右手に赤ちゃんを持ち換えうつぶせにします。
右手を赤ちゃんの左脇に差し入れ、右腕の内側全体に赤ちゃんの胸を乗せるようにします。 右手の甲をベビーバスのへりに当てるようにすると、赤ちゃんの顔が水に沈むリスクを減らせます。赤ちゃんを完全なうつぶせにする必要はありません。背中とお尻が洗いやすい姿勢になれば十分です。②うつ伏せにできたら、背中も優しく洗いましょう。

赤ちゃんの全身の中で、お尻を最後に洗います。お尻の丸い山になっている部分をガーゼで拭いた後、おまたから肛門周辺に向けて指で洗います。
＊もし沐浴中に、赤ちゃんがウンチをしても、沐浴を続けて大丈夫です。その場合、目元は必ず、きれいなお湯とガーゼで拭くようにしましょう。

あらかじめ準備しておいた上がり湯の温度を確認し、38～39℃よりも高い場合には水を足すなどして調整しましょう。丁度良い温度のかけ湯を赤ちゃんの体全体に掛け、石けんを落としてください。

沐浴後はミルクか母乳で、赤ちゃんに水分補給をさせます。

赤ちゃんは体温調節機能が未熟ですので、湯冷めに十分に気をつけましょう。湯上がり時すぐの着替えはもちろんですが、沐浴時間がかかりすぎるのも冷えに繋がりますので、衣服を着る時間も含め10分以内に終わらせるのが理想です。

ただし、沐浴後はベビーバスのお湯を捨てる必要があるので、お湯を捨てる場所から遠いと不便です。 ダイニングに大きなテーブルがある場合は、テーブルの上で沐浴させるのがおすすめです。テーブルの上で沐浴を行うと、大人が中腰にならずに済みます。 新生児期の赤ちゃんは寝返りしないので、テーブルの上にバスタオルを敷いて、体を拭くのも良いでしょう。

慣れない沐浴は、思った以上に時間がかかってしまうものですが、あまり時間をかけてしまうと、裸の状態の赤ちゃんは風邪をひいてしまうことも。そうならないよう事前準備はしっかりとし、裸にしてから服を着せるまでの時間は10分以内で済ませるようにしましょう。

目に入った場合は、すぐにぬるま湯でやさしく洗い流してください。口に入ってしまった場合、多少であれば問題ありません。何か異常が出た際には、すぐに病院を受診してください。

近年ではシャワーでを使用した沐浴なども紹介されています。もし赤ちゃんにシャワーを使用する際には、湯温は38～39℃で設定し、水圧を弱めにして行いましょう。

ママの体調が優れないときや、心が鬱々している状態のときにも、無理に入れないほうが良いでしょう。心身が優れないときはいつも行っている作業さえままならないもの。誤って手を滑らせてしまうなどしたら大変です。そんなときは、パパにお願いしたり、ガーゼで優しく身体を拭く、といった形をとるようにしましょう。

赤ちゃんは代謝が良く汗もかきやすいため、毎日沐浴することが理想ですが、一番大事なことは赤ちゃん&ママの心身の健康と安全です。赤ちゃんもママも“無理をせず”毎日笑って過ごせるような育児をしていきましょう。

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