毎月26日はお風呂の日

多くの効能を持つどくだみは漢方の世界で「十薬（重薬）」とも呼ばれており、「ゲンノショウコ」「センブリ」とともに日本三大薬草のひとつとされています。 抗菌や消炎効果を期待され、昔からにきびやあせも、湿疹対策として用いられました。
湿気が多く、暑くなり始める6月にぴったりの季節湯です。
どくだみは雑草というイメージがあるくらいそこらじゅうに生息している植物ですので、庭に生えすぎて困っている、という方もいらっしゃるでしょう。 是非そのどくだみ”厄介もの扱い”せずに、天然入浴剤として有効活用してみませんか？

どくだみ湯の作り方

準備：
どくだみの葉＆茎　2掴み程
包丁＆まな板（orハサミ）
お茶パックや布袋

• どくだみを用意する
  
  • 桜皮は漢方薬局やネットショップなどで手に入ります。
    どくだみを摘んできて葉と茎に分け、よく洗いましょう。
• どくだみを刻む
  
  • どくだみの葉を細かく刻み、お茶パックやガーゼ袋に詰めましょう。
• 湯舟に入れる
  
  • 2を湯舟に入れます。
    手で絞るとどくだみエキスが出てより効果がUP！
    ※ただし手がとってもどくだみ臭くなります。