松永武流！目の疲れをセルフチェック、症状に合わせた実践的入浴法
年齢や性別に関係なく、オフィスで働く人にとって
豆知識
松永武の最高に気持ちいい入浴法
はじめに僕の登山歴のお話をすると、子供の頃に富山県の立山に登った以外は東京にある高尾山。
本当に正しいお風呂の入り方
よく入浴に関する質問で「正しい入浴法ってどんな入り方ですか？」と聞かれ
日本を元気に！今日からできる自宅のお風呂で免疫UP！インフルエンザ・新型コロナウイルスの予防策を公開。
世界中でインフルエンザやコロナウイルスが猛威を
肋間神経痛に効くマッサージ： 郄門（げきもん）
肘と手首の間、内側中央にあります。 息を吐きながら親指の腹でゆっくりと強すぎない程度に押します。 力を抜くときは息を吸いながら戻しましょう。 ゴリゴリ押しすぎないよう注意しましょう。 げき門は心臓を補佐する心包経で、自律
お風呂って何℃がいいの？
もうお風呂の温度で迷わない！ みなさんはお風呂の温度を何度に設定していますか？ ちょっと熱めの42℃？ぬるめ38℃？
